1. 아몬드를 굽고 곡물 알갱이처럼 될 때까지 두드려 주십시오.

2. 레몬 두 개의 껍질을 갈아줍니다.

3. 잘 익은 아보카도를 으깨거나 분쇄합니다. (우린 두 방법 다 좋습니다) 그리고 부드러워질 때까지 레몬 주스 한 티스푼을 넣어 주십시오.

4. 대추, 말린 자두, 레몬 껍질을 함께 넣어 잘 섞어 줍니다.

5. 모든 것을 함께 넣어 작은 볼이 될 때까지 잘 굴려 주십시오.

6. 각각의 볼에 구운 코코넛 실(아보카도와 가장 잘 어울리는 친구 중 하나입니다)을 입혀서 드십시오.

7. 이 레시피는 50개의 작은 볼들을 만드는 것인데, 만약 여러분이 원하신다면 반 만 만드셔도 좋습니다. 이 블리스 볼은 일주일 동안 냉장고에 보관될 것입니다.